麟子鳳雛（りんしほうすう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月17日（月）

麟子鳳雛（りんしほうすう）
< 鱗次櫛比（りんじし... 　｜　臨終正念（りんじゅ... >
「麒麟の子と鳳凰のひな。前途有望な子のたとえ。麒麟も鳳凰も想像上の動物で、これらがあらわれると、めでたい兆しとされた」
類：竜駒鳳雛（りょうくほうすう）・飛兔竜文（ひとりょうぶん）・伏竜鳳雛(ふくりょうほうすう)

久しぶりに月曜朝イチ出社、朝ベローチェ。
布団から出ちゃえばナンとかなる。
終日社内予定。
天狗南池袋店にて当店自慢の日替りランチD鶏の唐揚げごまポン酢と豚肉の旨辛炒め。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
84.5km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1520kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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