鱗次櫛比（りんじしっぴ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月16日（日）

鱗次櫛比（りんじしっぴ）
< 臨機応変（りんきお... 　｜　麟子鳳雛（りんしほ... >
「うろこや櫛の歯のように続き並ぶこと」

快晴

■テニス
9:30～９人
ストロークのフォロースルーは最後まで行う。

■競馬日記
◎日経新春杯
今年も少し荒れたなあ。
今んところ、負け収支継続中。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		スクワット
52回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
72.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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