綾羅錦繍(りょうらきんしゅう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>綾羅錦繍(りょうらきんしゅう)
22年01月11日（火）

綾羅錦繍(りょうらきんしゅう)
< 両鳳連飛（りょうほ... 　｜　緑林白波(りょくり... >
「目をみはるほど美しいもの。また、美しく着飾ること」

雨夕方まで降る
終日在宅勤務。と思ってたら急遽出勤することに。
同僚とILBARニッセイ池袋店にてフレッシュトマトのマルゲリータ、ホットコーヒー。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
89回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1449kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE