憐香惜玉（れんこうせきぎょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月28日（金）

憐香惜玉（れんこうせきぎょく）
< 蓮華往生（れんげお... 　｜　狼子野心(ろうしや... >
「香や玉をいつくしむ。また、香や玉を女性にたとえて、女性をいつくしみ大切に思うことのたとえ」

晴
相模湖へ、直行、直帰。
お食事処めた喰え屋にて野菜炒め定食(肉入り)、初めて入るお店はワクワクドキドキだ！
帰りにコストコに寄る。
【記録グラフ】
英検勉強
18分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
95.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1458kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
72.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1680歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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