麟鳳亀竜（りんぽうきりょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月20日（木）

麟鳳亀竜（りんぽうきりょう）
< 輪廻転生（りんねて... 　｜　累世同居（るいせい... >
「太平の世にあらわれるというめでたい霊獣・霊長。麒麟・鳳凰・亀・竜。転じて珍しいもの、聖賢のたとえ。麒麟・鳳凰・竜は想像上の動物」

快晴
通常出社、終日社内。
バーガーキングキュープラザ池袋店にてワッパーJRセット(ワッパーJR、Mフレンチフライ、Mホットコーヒー)。

【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		バーガーキング
1回
バーガーキング（回） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1445kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4095歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
35℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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