中々思う様に行かない…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月09日（日）

中々思う様に行かない…↓
< 先が見えない…↑ 　｜　Paul Simo... >
【朝ごはん】
447.7kcal
【昼ごはん】
457kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今月はことさら収入が少ないので、手持ちの資産を手放そうと
オークションに掛けているのですがなかなか落札されないです…
厳しいなぁ…
今日は昔からの知り合いが飲もうと…昼飲み…
ま、ジジイが二人だから同じ話のループかなぁ～(爆)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
9690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
美山 焼肉屋の味（0.1人前） 18.8 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー フレンチドレッシング（0.8人前） 43.2 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
いなば 赤ワインカレー（1人前） 188 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  904 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/01/09 16:52 
昔からの知り合いって芸能人ですか？
イケメン二人で何を語り合ったのでしょうか？？
 みたお 2022/01/09 17:26 
いやいや、小学の時からの同級生ですよ～
元JRマンです(^^)
＞イケメン二人で何を語り合ったのでしょうか？
元イケメンですよ～(笑)
打ち水 2022/01/10 07:28 
ホホォー
いいんじゃないかなぁ、今じゃないとまたできなくなる
さぞ、昔話と近況と、病気話で花咲いたことでしょう
 みたお 2022/01/10 12:51 
たまには良いですよね(^^)
ジジイのささやかな楽しみですわ(^^)
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