no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
  1522 kcal
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