no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
みそ汁　海苔（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 14.5 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ヒロタ シュークリーム津軽りんご（1人前） 59 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
  1414 kcal
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