食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
すみれ　焼きラーメン
不知火
みかん
ブルガリアヨーグルト
飴
【間食】
みかん
不知火
チーズケーキ
せんべい
【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ
切昆布煮
焼きおにぎり
フジッコ　彩り高野豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
15時
温州みかん（5人前） 127 kcal
チーズケーキ（0.7人前） 201 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
フジッコ 昆布豆（1.2人前） 99.6 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
21時
高野豆腐（0.4人前） 42.3 kcal
  1687 kcal
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