和衷共済(わちゅうきょうさい)・和衷協同(わちゅうきょうどう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

和衷共済(わちゅうきょうさい)・和衷協同(わちゅうきょうどう）
< 和魂漢才（わこんか... 　｜　和風慶雲(わふうけ... >
「心を同じくしてともに力を合わせること」
類：協心戮力（きょうしんりくりょく）・同心戮力(どうしんりくりょく)

薄曇り、夜から雨
今日も府中に行く予定だったが、猫さま、ここ1週間、おなかがゆるく病院へ連れていくため、取りやめ。
午前中いっぱいかかり（待ち時間含め約２時間）、午後から家族でまったり競馬観戦。
猫さま、たいしたことなさそうで安心した。

■競馬日記
◎ダイヤモンドステークス
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
68分
英検勉強（分） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
38回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
41回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
12.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1433kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1072歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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