和衷共済(わちゅうきょうさい)・和衷協同(わちゅうきょうどう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

和衷共済(わちゅうきょうさい)・和衷協同(わちゅうきょうどう）
< 和魂漢才（わこんか... 　｜　和風慶雲(わふうけ... >
「心を同じくしてともに力を合わせること」
類：協心戮力（きょうしんりくりょく）・同心戮力(どうしんりくりょく)

薄曇り、夜から雨
今日も府中に行く予定だったが、猫さま、ここ1週間、おなかがゆるく病院へ連れていくため、取りやめ。
午前中いっぱいかかり（待ち時間含め約２時間）、午後から家族でまったり競馬観戦。
猫さま、たいしたことなさそうで安心した。

■競馬日記
◎ダイヤモンドステークス
【記録グラフ】
英検勉強
68分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
12.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1433kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1072歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
41回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
38回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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