no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
山崎製パン 金時豆パン（1人前） 354 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
たら（1人前） 123 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1789 kcal
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