no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
16395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
7時
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ミニメロン（1人前） 188 kcal
16時
リンゴケーキ（1人前） 152 kcal
17時
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
18時
御飯（1.2人前） 282 kcal
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
たくあん（0.5人前） 25.6 kcal
  2221 kcal
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