食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月25日（金）

食事
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【朝ごはん】
おかき
飴
【昼ごはん】
かき揚げそば
鮭
ヨーグルト
飴
【間食】
エクレア
【晩ごはん】
牛ホルモン焼き
ケバブ
ノンアルコールビール
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おかき（3人前） 31.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 274 kcal
19時
ジャパン フリトレー 厚木シロコロ・ホルモン味（1.1人前） 321 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
21時
キリン ノンアルコールビール（5人前） 280 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2074 kcal
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