3/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月06日（日）

3/6
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母誕生日

【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
肉野菜炒め（0.6人前） 247 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1770 kcal
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