食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月19日（土）

食事
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【朝ごはん】
ブラウニー
【昼ごはん】
マスカルポーネバジルソースリングイネ
納豆
たまご
【間食】
コンポタせんべい
ノンアルコールビール
【晩ごはん】
あんかけラーメン
牛カルビ
プロセスチーズ
ミックスナッツ
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
12時
オーマイ バジルクリーム（1人前） 125 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
パスタ（1.3人前） 491 kcal
16時
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（0.5人前） 133 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
19時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
ローソン 牛カルビ（2人前） 376 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 89.5 kcal
23時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  1995 kcal
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