晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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22年03月30日(水)
晴
< 曇
|
薄曇夜雨 >
山梨県南巨摩郡へ直行、直帰。
道の駅富士川にてざるそば。
帰りに日本桜の木百選の大法師(おおぼし)公園に向かったが駐車料金1000円に驚き通過、以前来たときは無料だったと思うけど、、
行っても良かったかなと後々思ったんだけど、こんなところって退いてしまった。
【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
肩回し
5回
握力(左)
100回
走行距離
256.7km
◆消費カロリー
1500kcal
ウエスト
74.1cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.4
睡眠時間
5.5時間
万歩計
1710歩
スクワット
7回
腹筋
77回
基礎代謝
1472kcal
体脂肪率
15.2%
骨格筋率
33.4%
体重
60.4kg
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