晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月30日（水）

晴
< 曇 　｜　薄曇夜雨 >
山梨県南巨摩郡へ直行、直帰。
道の駅富士川にてざるそば。
帰りに日本桜の木百選の大法師(おおぼし)公園に向かったが駐車料金1000円に驚き通過、以前来たときは無料だったと思うけど、、
行っても良かったかなと後々思ったんだけど、こんなところって退いてしまった。
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
7回
スクワット（回） のグラフ
走行距離
256.7km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
77回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1500kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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