4/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月13日（水）

4/13
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
86回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
杏仁豆腐（0.4人前） 94 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
15時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（1人前） 123 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
16時
相模屋 海鮮風塩スンドゥブ（1人前） 153 kcal
パン（1人前） 124 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  2334 kcal
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