no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 748 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
たくあん（0.3人前） 15.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
18時
御飯（1.5人前） 353 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 227 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 40.2 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
  2107 kcal
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