no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
20375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 189 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
かますの干物（1人前） 74 kcal
あら煮（0.5人前） 41.1 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 762 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
こんにゃくのきんぴら（1人前） 51 kcal
  1943 kcal
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