食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月29日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
メンチカツ
コールスローサラダ
鮭の西京焼き
チーズケーキアイス
【間食】
かじるバターアイス
ミックスナッツ
トリフうずらたまご
【晩ごはん】
トムヤムクンライス
わかめスープ
プロセスチーズ
ウイスキー
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 メンチカツ（1.5人前） 302 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
鮭（1.4人前） 207 kcal
森永製菓 アイスクリーム ビスケットサンド（0.8人前） 184 kcal
16時
アイス（0.3人前） 80.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
19時
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
  2000 kcal
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