食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月30日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌ラーメン
玉子ときくらげの豚肉炒め
【間食】
かじるバターアイス
【晩ごはん】
プロセスチーズ
上海焼きそば
トマトマリネサラダ
紅生姜唐揚げ
ウイスキー
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
きくらげと卵の豚肉炒め（0.7人前） 475 kcal
味噌ラーメン（1.7人前） 820 kcal
16時
アイス　クレープ（0.3人前） 80.4 kcal
20時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2447 kcal
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