行った【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月02日(月)

行った

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寝込んでいたけど、歯医者に行く予定にしてたのに行った。
孫の祝い、2020年4/28、妻5万、自分が5万で振り込みしてる、振り込み100円

【記録グラフ】
体年齢
67
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.9
BMI() のグラフ
万歩計
2394歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1670kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 黒にんにく(1人前) 21.7 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
12時
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
13時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
第一三共ヘルスケア リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
20時
いちご(5人前) 170 kcal
  2105 kcal
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