元気になった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月03日(火)

元気になった

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何を悩んでるんだろう?、元気になったけど。
孫の節句の祝い、貯金してやったらどうかと言ったら、貯金するみたい
現金を半分にして。

【記録グラフ】
体年齢
67
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.6
BMI() のグラフ
万歩計
1820歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1645kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1749kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 明治(1人前) 61 kcal
神戸物産 黒にんにく(1人前) 21.9 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
12時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
春菊の胡麻和え(1人前) 79.5 kcal
アスパラ(1人前) 78 kcal
長いも(1人前) 19.5 kcal
たけのこ(1人前) 45.5 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
第一三共ヘルスケア リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
  1749 kcal
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