食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月22日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ニチレイ　冷凍冷やし中華
【間食】
生春巻き
贅沢果実キウイゼリー
プロセスチーズ
カマンベールチーズ
ビアリー
【晩ごはん】
鮭の西京焼き
ねばねばサラダ
大山どりねぎま
ノンアルコールビール
プロセスチーズ
カマンベールチーズ
IPA
スプリングヒル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
14時
生春巻き（0.5人前） 157 kcal
キリン ノンアルコールビール（4人前） 224 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（5人前） 325 kcal
19時
鮭（1.3人前） 192 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
オリジン東秀 ねぎま（3人前） 186 kcal
キリン ノンアルコールビール（4人前） 224 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
20時
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
  2376 kcal
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