大雨午後晴夜俄雨雷【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月27日（金）

大雨午後晴夜俄雨雷
< 晴 　｜　晴 >
すごい雨、今日は久里浜まで行くんだけど、、、
セブン-イレブン横須賀内川1丁目店にて手巻き炭火焼熟成紅しゃけ、持参のルイボスティー。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
235.7km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1561kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
41回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2620歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
65回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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