大雨午後晴夜俄雨雷【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月27日（金）

大雨午後晴夜俄雨雷
< 晴 　｜　晴 >
すごい雨、今日は久里浜まで行くんだけど、、、
セブン-イレブン横須賀内川1丁目店にて手巻き炭火焼熟成紅しゃけ、持参のルイボスティー。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
65回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
41回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		走行距離
235.7km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2620歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1561kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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