no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月30日（月）

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【朝ごはん】レーズンブレッド　バター　炒り卵 玉ねぎとベーコン炒め　コーヒー
【昼ごはん】チキンカツ＆ハンバーグ弁当
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】餃子　棒棒鶏　深煎りごまドレッシング もやしのナムル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco レーズンブレッド（1人前） 182 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 74.1 kcal
玉ねぎとベーコン炒め（0.5人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カマダ だし醤油（0.5人前） 7.7 kcal
12時
シノブフーズ チキンカツ＆ハンバーグ弁当（1人前） 680 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.6 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
もやしのナムル（1人前） 35.3 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1822 kcal
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