no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月29日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】サトウのごはん　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】 鯖塩焼き　ゆで卵マヨネーズ和え　エビ焼売 玉ねぎとさつま揚げ煮物　玉ねぎとベーコン炒め 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
佐藤食品 サトウのごはん　ひとめぼれ（1人前） 280 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 78.3 kcal
エビ焼売（0.8人前） 43.7 kcal
玉ねぎとさつま揚げ煮物（0.5人前） 148 kcal
玉ねぎとベーコン炒め（0.7人前） 217 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2059 kcal
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