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22年06月05日（日）
リゲイン |
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< クリーニング
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リゲインの注意書きを読んだら、余分なビタミンを飲まないようにと書いてあった。
このものを飲まない日は、体重が減少してた、この辺が曲者かもと思う！
日曜日で偶数月だけど、定例掃除は、無しです・。
リゲインを飲まなかった、やせるかね？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト プレーンFe（0.5人前） |
45 |
kcal |
| 13時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
66.9 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| マグロ（1人前） |
100 |
kcal |
| レンコン（1人前） |
26.4 |
kcal |
| ちらし寿司（1人前） |
308 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアプレミアムＥＸ（0.5人前） |
1.2 |
kcal |
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1290 |
kcal |
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