6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月05日（日）

6/5
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
91回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4443歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 115 kcal
14時
エビチリ（1人前） 195 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
パン（1人前） 124 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
  2109 kcal
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