6月12日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>6月12日（日）
22年06月12日（日）

6月12日（日）
< 6月11日（土） 　｜　6月13日（月） >
6月12日（日） 画像1 6月12日（日） 画像2 6月12日（日） 画像3
きょうは梅雨入り前の貴重な晴れの一日になりそう。
この地域の予想最高気温は31℃となっています。(^_^;)

◆あすけん健康度：71点

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7700歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
クリームパン（0.9人前） 206 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前） 87.1 kcal
豆乳（調整）（0.7人前） 103 kcal
12時
なす炒めもの（0.5人前） 167 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前） 30.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
18時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2038 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE