no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月14日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯　五目チャーハンの素　ベーコン 卵　カニ風味酢の物
【間食】 クラッカー　淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　ミニトマト　切干大根煮　カニ風味酢の物　焼き油揚げ　つみれとちくわ煮　もやしのナムル　
焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 102 kcal
10時
トップバリュー クラッカー（0.5人前） 44 kcal
12時
ご飯 （1人前） 420 kcal
永谷園 五目チャーハンの素（1人前） 23 kcal
ベーコン（1人前） 122 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カニ風味酢の物（0.5人前） 23.7 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
キムチ団子（1人前） 271 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
焼き油揚げ（1人前） 120 kcal
つみれとちくわ煮（1人前） 36.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1887 kcal
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