no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年06月13日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり 鯛の塩焼き
【昼ごはん】ご飯　インスタント味噌汁　鯖塩焼き ミニハンバーグ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　棒棒鶏　深煎りごまドレッシング カニ風味酢の物　切干大根煮　つくねとちくわ煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
鯛の塩焼き（0.1人前） 23.3 kcal
12時
ご飯 （1人前） 252 kcal
セブンイレブン インスタント味噌汁（1人前） 47 kcal
鯖塩焼き（1人前） 196 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1.75人前） 71.8 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
豆腐かき揚げ（1人前） 160 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.4 kcal
キユーピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
切干大根煮（1人前） 79.9 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
つみれとちくわ煮（1人前） 117 kcal
  1713 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE