久しぶりの晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月25日(土)

久しぶりの晴

< 薄曇  | 晴 >
■テニス
9:30~ 7人(コーチ1人)・振替



【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
37
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
9.6km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1447kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
気温
37℃
気温(℃) のグラフ
ダンベル(腕)
69回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
85回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
72.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1633歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
137mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
46回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1439kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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