晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月26日（日）

晴
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■競馬日記
◎宝塚記念
三連複獲れた～、またまた予想家さんのおかげで。
いつメンで府中へ。馬場開放でレース後、馬場に入って大はしゃぎ？？
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1427kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
78回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
72.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
107回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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