7月1日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月1日（金）
22年07月01日（金）

7月1日（金）
< 6月30日（木） 　｜　7月2日（土） >
7月1日（金） 画像1 7月1日（金） 画像2 7月1日（金） 画像3
きょうの予想最高気温は、なんと37℃！(-_-;)
どうりで朝から暑いですわ。
03:50現在、外気温は26℃もあります。
ちなみに部屋はエアコンオフで29℃、窓を開けて扇風機を回しています。

◆あすけん健康度：80点^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8833歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
クリームパン（1.1人前） 252 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
永谷園 ひるげ（0.7人前） 25.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
17時
ハチ食品株式会社 カレードリア（3人前） 531 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2503 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE