食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月01日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
東秀
白あんかけチャーハン
【間食】
グレープジュース
小岩井生乳100ヨーグルト
【晩ごはん】
サンヨー食品　中華そば嘉一
カマンベールチーズ
プロセスチーズ
ウイスキー
【夜食】
笹かまぼこ
唐揚げ
ビール
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
五目チャーハン（1.5人前） 762 kcal
あんかけチャーハン（1人前） 153 kcal
14時
近藤乳業 グレープジュース（0.5人前） 52 kcal
15時
森永 ヨーグルト（1人前） 67 kcal
19時
明星　中華そば（1人前） 416 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
21時
堀川 笹かまぼこ（3人前） 78 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ウイスキー（0.3人前） 67.8 kcal
  2465 kcal
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