食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月02日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
たこの唐揚げ
マカロニたまごサラダ
アジの南蛮漬け
たまご焼き
【間食】
ワイン
唐揚げ
ウイスキー
カップ焼きそば
ビール
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たこの唐揚げ（0.3人前） 84.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
15時
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  2055 kcal
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