no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
12時
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 265 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
黒豆茶庵・北尾 あんみつ（1人前） 214 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1536 kcal
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