昼食【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月21日（木）

昼食
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミニカツ丼
ひるげ
生野菜
ドレッシング
ももゼリー
【間食】

【晩ごはん】
きしめん
かにかま
おろしソース
さけるチーズ
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カツ丼（0.4人前） 477 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（2人前） 54 kcal
森永乳業 ゼリー（2人前） 130 kcal
19時
金トビ きしめん（1.5人前） 573 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（2人前） 142 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  2134 kcal
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