食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月23日（土）

食事
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【朝ごはん】
冷やしおろしそば
【昼ごはん】
餃子
冷やしラーメン
【間食】
コーラアップ
【晩ごはん】
ビール
ノンアルコールビール
ワイン
ウイスキー
うな次郎
金芽米
海鮮ブロッコリの白湯炒め
山芋梅酢漬け
ポテトチップス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
そば（1人前） 297 kcal
11時
サイダーグミ グミ（2人前） 342 kcal
14時
餃子（0.5人前） 191 kcal
日信 冷やしラーメン（1人前） 515 kcal
17時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
19時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
ワイン（2人前） 152 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
カルビー ポテトチップス（0.2人前） 101 kcal
  2516 kcal
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