食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月24日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
飯田商店　和えそば
ポテトチップス
唐揚げ
ミックスゼリー
【間食】

【晩ごはん】
チャーハン
納豆
たまご
ウイスキー
【夜食】
パスタ
牛すじ
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
19776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明星 まぜそば（1人前） 517 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 504 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
17時
チャーハン（1人前） 377 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご」（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
22時
パスタ（1.2人前） 454 kcal
セブンイレブン おでん（牛すじ串）（5人前） 300 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  3348 kcal
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