no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
18325歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ミニトマト（1.8人前）	10.4	kcal
カゴメカゴメトマトジュース（1人前）	40	kcal
ヤマザキふんわり５枚（1人前）	186	kcal
富永貿易メープルシロップ（0.8人前）	41.6	kcal
九州乳業みどり豆乳（1人前）	91	kcal
8時
セブンイレブンつぶあんぱん（0.5人前）	156	kcal
12時
なすひき肉カレー（1.1人前）	833	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前）	23.6	kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前）	33.9	kcal
タナノフーズおかめ納豆（1人前）	91	kcal
16時
山崎製パンバターロール [袋] 6個（0.6人前）	63	kcal
19時
ほっかほっか亭冷やしうどん（東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（1人前）	408	kcal
御飯（1.1人前）	259	kcal
アサヒビールスーパードライ（1人前）	147	kcal
もやし（0.5人前）	18.5	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	33.3	kcal
	2435	kcal
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