みたおさん
最新の記録ノート
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22年08月06日(土)
行って来ます…↓ |
< また飲んでしまった...
| 同伴で…↓ >
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【朝ごはん】 300.1kcal 【昼ごはん】 493kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 10日まで行って来ます。 国交省のリアルタイムレーダーで雨の状況を見ているんですが 今日は大丈夫そうですので安心して行けます。 昨日、車の点検もしておいたので大丈夫です。 3週間ぶりです… この3週間…怒涛の様でしたよ… 本当に疲れました。 向こうでもしなければならない事が沢山ありますが、とりあえずは 緊急でしなければならない事だけやって来ます。 またゆっくり行って来ます。 ==========================
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東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(0.925人前) |
218 |
kcal |
カメヤ わさび漬(0.1人前) |
5.9 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(0.8人前) |
3.2 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ(1人前) |
250 |
kcal |
ファミリーマート 焼しゃけ(1人前) |
193 |
kcal |
サントリーフーズ クラフトボス フルーツオレ(0.2人前) |
50 |
kcal |
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793 |
kcal |
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