8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月07日（日）

8/7
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選挙
【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3423歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
麻婆ナス（0.4人前） 273 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（3人前） 42 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ドーナツ（0.4人前） 77.4 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
  2020 kcal
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