8/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月08日（月）

8/8
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2865歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
いかげそ（0.3人前） 100 kcal
  1398 kcal
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