8/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

8/6
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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5461歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんぱん（0.5人前） 98 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
  2347 kcal
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