晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月11日（木）

晴
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今日からお盆休み。
どこにも出かけられないお盆。
高校野球と録画番組を観て過ごす。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1402kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
117回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
276歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2022/08/11 17:04 
本当は名古屋に行く予定だったのでしょうか。
今回のウィルスは誰がかかってもおかしくないもの。
どうぞご自分を責めないでくださいね。
息子さん、ひどくなりませんように。
 komokomo 2022/08/11 18:08 
ありがとう、息子はホント被害者ですね、9月中頃の連休に感染者数がおさまってれば行きたいと思ってます。
ぴぃずまサンも楽しいお盆休みを♪
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