晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月11日（木）

晴
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今日からお盆休み。
どこにも出かけられないお盆。
高校野球と録画番組を観て過ごす。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
60分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1402kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
276歩
万歩計（歩） のグラフ
ダンベル（腕）
117回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2022/08/11 17:04 
本当は名古屋に行く予定だったのでしょうか。
今回のウィルスは誰がかかってもおかしくないもの。
どうぞご自分を責めないでくださいね。
息子さん、ひどくなりませんように。
 komokomo 2022/08/11 18:08 
ありがとう、息子はホント被害者ですね、9月中頃の連休に感染者数がおさまってれば行きたいと思ってます。
ぴぃずまサンも楽しいお盆休みを♪
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