晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月10日（水）

晴
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盆前最後の在宅勤務。
なんと同居の息子に移ってしまったようだ。発熱して38.3度とのこと。
自分のせいで先週から在宅勤務、お盆休みも出かけられず、盆明け3日間ぐらいは在宅勤務になるらしい。申し訳ない。
自宅にてTOPVALUBESTPRICEたっぷり360ｇ大盛りナポリタン＋クラフト100%パルメザンチーズ、ルイボスティー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1395kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
38m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
36℃
気温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
102回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
72.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
57歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
40531点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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