晴強風夕方から雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日（金）

晴強風夕方から雨
< 晴 　｜　雨台風接近 >
今日まで療養期間、明日解除。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
13.3km
走行距離（km） のグラフ
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
87回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
71.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
85回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1441kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
138回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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