晴強風夕方から雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日(金)

晴強風夕方から雨

< 晴  | 雨台風接近 >
今日まで療養期間、明日解除。



【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
37
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
13.3km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1441kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体温
36.4℃
体温(℃) のグラフ
ダンベル(腕)
138回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
87回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
71.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
868歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
85回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1433kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
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