台風8号発生【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日(金)

台風8号発生

< 冷凍庫の霜  | いかん・いかん・駄... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ガーリックバターチースト・クルミ堅焼きパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
茄子と獅子唐の煮浸し・刺身こんにゃく(辛子味噌添え)・鶏肉ガーリックソティー
ゴーヤのピカタ・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間11時15分、即寝出来たが12時過ぎクレちゃんに突然起こされる
その後は、足下で寝たり階段上の窓に行ったりの繰り返しらしい
台風8号が発生し、東海・関東あたりに上陸するらしい
夕方頃には雨が降り出した。台風の影響か進路によっては警報級の大雨が予測される
土曜日の午後当りが台風が通過するらしい、ひどくならなければ良いが
玄関に鉢植えの花たちを非難 一段落してメルカリで売れたレンズをクロネコ営業所まで持ち込む


【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
136mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.15kg
体重(kg) のグラフ
   
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